棒垒球是棒球、垒球两个项目的合称，各自都有男女分项。目前，只有男子棒球和女子垒球被选入奥运会和亚运会正式比赛项目。

■棒球

棒球，是以球棒击球进行投打对抗的竞技项目。古代棒球运动于18世纪中期源于英国，后来传到美国发展成现代棒球。巴塞罗那1992年第25届奥运会上，棒球成为正式比赛项目。广岛1994年第12届亚运会上，棒球成为亚运会正式比赛项目。棒球比赛场地呈直角扇形，直角两边是区分界内和界外的边线，界内和界外都是比赛的有效地区;界内地区又分为内场和外场，正式比赛场地内场为土质，或跑垒线路为土质，要求松软;外场部分为草皮。内场呈正方形，四角各设一个垒位，每边垒间距离为27.43米。

棒球的球棒成圆柱形，是用整根或两根以上木纹一致的木料粘接制成，棒面必须平滑且无截面接头。棒长不能超过1.07米，比赛用球重量约在141.8克到148.8克不等。棒球比赛规定队员在击球时必须戴棒球用头盔，接手在就位防守时须戴接手用头盔、护面护胸和护腿。

棒球比赛每队各9人，两队轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击打守队投手投来的球，并伺机跑垒，能依次踏过1、2、3垒并安全回到本垒者得1分。守队截接攻队击出之球后可持续碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员，当球落地前防守队员如果直接接住球，则称为跑垒员被“接杀”。攻队3人出局时，双方即互换攻守。两队各攻守一次为1局，正式比赛为9局，以得分多者获胜。

■垒球

垒球于1887年起源自美国，由棒球运动演变而来。亚特兰大1996年第26届奥运会上，女子垒球成为正式比赛项目;北京1990年第11届亚运会至今，女子垒球均为亚运会正式比赛项目之一。

垒球比赛的场地也为直角扇形，两条边线用来区分界内和界外区域。界内分内场和外场，在内场的每个角上各设一个垒位，每边垒间距离为18.29米。场地上还应布置接手区、击球员区、跑垒指导员区、跑垒限制线、准备击球员区、比赛有效区、本垒打线和场边缘线。

国际垒球比赛普遍采用金属球棒，球棒长度不超过86.4厘米，重量不超过1077克。比赛用球圆周可为30.2~30.8厘米，重量在178~198.4克不等。垒球比赛时进攻队员须佩戴头盔，接手就位防守时必须佩戴头盔、护面护胸和护腿。

垒球比赛双方各有9名队员参赛。依照防守位置分为投手、捕手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外场手、中外场手、右外场手。进攻时，这9名队员要逐一上场击球，投手可以不参与进攻击球。投手投球的目标范围叫“好球区”。垒球比赛一般进行7局，每一局双方各进攻和防守一次。只有进攻方有权得分，最后以7局累计得分多的一方为胜。