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男人补肾养精吃什么,你都知道吗?
2020-12-04 15:17:09 来源: 壹点网

现代社会,男性压力较大,身体负荷较重。如果不注意养护,劳欲过度,往往损伤肾精。肾精受损的人会一系列表现,如精神萎靡,易疲劳,而且这种疲劳不易缓解,还会出现头晕健忘等症状,影响工作生活。长此以往,容易消耗元气,造成免疫力下降,引发各种疾病,所以要重视补肾养精。下面就来看看,男人如何补肾养精。

补肾养精吃什么食物

海参

海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,祖国医学认为海参甘、咸、温补益精、壮阳疗痿,有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数者,都可将海参作为滋补食疗之品。

虾味道鲜美,补益价值较高。味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,补精通乳之功。久病体虚、气短乏力、不思饮食者,常食虾,有强身壮体的效果。

鹿茸

鹿茸的保健作用非常强,含有丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等,能够调节体内的免疫平衡,提高机体对外界的防御能力,从而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复。

海马

海马营养丰富,适量服用,可以使人的精力充沛,缓解疲劳感,还能提高人体免疫细胞的活性,增强免疫功能,调高人体抗病能力。作为一种药食同源的佳品,还可以直接服用健体治病。

补肾养精中药怎么选

补肾不重视补肾精,偏补肾阴肾阳,会使补肾补不到本上,甚至造成阴阳失衡。八子补肾胶囊,根据中医“子药养精”的理论,用到了八种植物种子入药,鹿茸、海马等“血肉有情之品”补肾填精,同时用到了子类药和动物药,重在补精,调理阴阳,能够起到补肾抗衰的效果。此外,八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药,也配伍了地黄等补养肾阴药,阴阳平衡,解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端,同时,还用到了人参,能够补肾气,提升整个人的元气,是补肾人群的优中之选。

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